Mon Approche
Je suis convaincu que chaque personne mérite d’être comprise dans toute sa complexité, c’est pourquoi je fais usage de deux approches complémentaires : la psychologie clinique et la psychologie sociale. Ensemble, elles me permettent de vous accompagner de manière globale, en intégrant à la fois ce que vous ressentez à l’intérieur et de ce que vous vivez dans votre quotidien.
La Psychologie Clinique
La psychologie clinique met l’accent sur vous, en tant que personne, sur vos émotions, vos pensées, et votre manière de gérer les situations. Elle m’aide à mieux comprendre ce qui vous traverse. Vous pouvez venir me parler de vos difficultés, qu’il s’agisse d’anxiété, de stress, de dépression, d’un sentiment de mal-être ou d’impuissance. Mon rôle est de vous proposer un cadre bienveillant, où vous pouvez vous exprimer librement et sans jugement.
C’est ce cadre qui va vous permettre de clarifier vos pensées, de faire des liens entre vos souvenirs et de mettre un sens sur votre histoire.
La Psychologie Sociale
La psychologie sociale, s’intéresse à l’impact de notre environnement sur notre état psychologique. Nous sommes tous influencés par nos relations avec les autres, nos rôles dans la société, ainsi que les attentes que l’on peut ressentir, qu’elles viennent du travail, de la famille ou de la société en général. Aucun de nous n’y échappe.
Par exemple, les tensions dans les relations familiales, le stress professionnel, ou encore les normes sociales peuvent peser lourd sur notre bien-être mental. En intégrant cette dimension, je vous aide à mieux comprendre comment ces facteurs extérieurs influencent vos émotions et vos comportements.
Une Approche Complète
En associant ces deux approches, je cherche à vous offrir une vision complète de ce que vous traversez. La psychologie clinique m’aide à comprendre vos ressentis, tandis que la psychologie sociale m’éclaire sur la manière dont votre entourage et votre quotidien influencent ce que vous vivez.
Les Discriminations et les Violences Systémiques
Il me paraît alors indispensable de reconnaître l’impact que les discriminations, qu’elles soient liées au genre, à l’ethnie, à la religion, à l’orientation sexuelle, ou à d’autres aspects de l’identité, peuvent avoir sur votre équilibre. Ces formes de discriminations ne sont pas des expériences isolées : elles s’inscrivent souvent dans un contexte de violences systémiques, qui affectent non seulement la façon dont vous êtes perçu par les autres, mais aussi la manière dont vous vous percevez vous-même.
Mon approche est donc pertinente pour accompagner celles et ceux qui subissent ce type de pressions. En prenant en compte ces dimensions sociales, nous pouvons aborder ensemble la façon dont ces violences impactent votre quotidien, vos relations, et votre santé mentale.
Je crois qu’il est crucial de créer un espace où ces réalités sont reconnues et explorées. Cela permet de mieux comprendre comment ces influences extérieures interagissent avec votre vécu intérieur, et de trouver des pistes pour vous aider à avancer, malgré les contraintes et les injustices qui peuvent peser sur vous.